菠菜是一种很常见的蔬菜，颜色呈现鲜绿色，含有蛋白质、维生素和多种矿物元素。下面，我们来看看菠菜具有哪些功效和食用禁忌吧。

　　操作方法

　　01

　　治疗便秘

　　菠菜中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，从而起到改善便秘症状的作用，有助于排便。

　　02

　　提高免疫力

　　菠菜中富含多种营养成分，具有提高免疫力的作用，因此，在秋冬季节可以多吃些菠菜，以防感冒。

　　03

　　不能跟黄瓜一起吃

　　很多人在煮火锅的时候，喜欢放多种蔬菜，不过要记得菠菜跟黄瓜不能一起吃，否则会引发腹泻等症状。

　　04

　　不能跟豆腐一起

　　菠菜中含有酸性成分，而豆腐中富含钙物质，酸和钙会发生化学反应，会使人们患有胃结石等症状。