01

　　多喝热水：多喝热水这句话不仅仅只是安慰的作用，对于感冒发烧的人来说是非常有用的。多喝热水可以让你的身体变的暖和一点，增加你身体的代谢功能。

　　02

　　睡觉：如果你只是普通的感冒，可以通过睡觉来缓解。因为我们人体在睡觉的时候，会释放出一种“胞壁酸”，可以增强人体的免疫功能。

　　03

　　泡脚：如果你只是普通的感冒流鼻涕，不想吃药，那么你可以尝试泡脚。用热热的水泡脚，出很多的汗，将身体里的寒气排出来。

　　04

　　姜水：如果你只是普通的感冒，那么你可以喝一大碗生姜水。生姜水有驱寒的作用，喝完了一杯你会神清气爽。