学习压力主要来自三个方面：

　　1、父母对孩子学习期望值大，夸大学习成绩与人生命运之间的关系。

　　2、学校过分强调升学率对孩子造成压力。

　　3、同学之间的竞争让孩子感到无形的压力。

　　如何释放学习压力?老师支招如下：

　　1、家长不可给孩子定考试目标，让孩子轻松上阵。

　　2、学习上不宜题海战术、不宜疲劳作战，宜劳逸结合。

　　3、注重学习方法，让学习事半功倍。

　　4、学会一些放松小技巧释放压力，如深呼吸，手指操，闭目养神，听音乐等。

　　释放学习压力后，脾气暴躁的问题迎刃而解。