早晨打开新闻的时候，你是不是偶尔会有一种「刚醒过来就看到世界一地鸡毛，自己都跟着焦虑起来」的感觉？

　　这种情绪其实有一个名字，叫做「坏消息疲劳（Bad-News Burnout）」，根据心理学家的说法，新闻（尤其是负面消息）的持续生产和迅速传播会引发人们的愤怒、恐惧和挫折感，也就是我们经常会有的「世界如此混乱我却无能为力」的念头。

　　这种情况在海量信息的互联网时代十分常见：如果你打开所有社交媒体和新闻 app 的推送，一旦有热点发生时，往往会感觉「简直被淹没在了信息的海洋里」。

　　另一个和它意思相近的词语是「头条压力症（Headline Stress Disorder）」，即“由 24 小时不断展示的头条新闻引发的压力”。

　　这个词的流行是从 2016 年美国总统大选开始的。去年美国心理学协会（American Psychological Association）发布的一份报告就说，有 57％ 的美国人（不管认同哪个党派）都觉得政治和时事新闻是他们的主要压力来源之一；49% 的受访者声称大选给自己带来了焦虑情绪。一项来自美国在线医疗门户网站 CareDash 的调查也显示，在 18 到 44 岁的受访者中，有 41％ 的人会在选举期间接触不健康的生活习惯，比如抽烟、喝酒、进食障碍等。

　　这类情绪在 2018 年似乎特别严重，以至于连 Google 都开始想办法让大家高兴点儿。2018 年 8 月，他们的语音助手 Google Assistant 就推出了一个名叫「Tell Me Something Good」的实验功能，只要你对它说「跟我说点好事儿吧」，它就会推送些最近的「好消息」帮你喘口气，比如这有个好玩的科学发现、某个疾病又被人类攻克了什么的。Google 在功能介绍里说，他们不希望人们因为错过了那些没被报道的好事，就悲观地以为「没有好事发生」，这样的「Hope Gap」，其实也是一种认知偏差。

　　| 什么是 「同情心倦怠」？