在生活中，提前预防比临时管教要有效的多。平时，我们既可以利用真实场景，也可以通过玩游戏的方式，来为孩子创造机会描述自己的情绪。比如，读一读故事书，让宝宝了解在幼儿园会遇到的情形，与宝宝聊聊，遇到这样的问题你会有什么感受，等等。

　　3、进入小社会，引导孩子学会控制自己的情绪

　　情绪是不分对错的，都是人性的体现。任何人都会体会到快乐、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悦和令人伤心的情绪。而父母却往往不希望孩子表达自己的不良情绪，但如果我们不给孩子表达的机会，孩子就会去压抑这些不良情绪。

　　情绪是可以面对的，不需要被压抑的，是可以被接纳的，疏导的。当我们能够站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。

　　延迟满足训练，是教会孩子控制情绪的一种好方法。实质上，就是通过等待，让孩子明白，从想要到得到，需要一个过程，并不是依靠情绪就可以解决的。慢慢培养孩子对情绪的自控能力，也能够早一点从自我中心里走出来，理解别人的感受。

　　4、家长是最好的榜样，让孩子体验父母如何管理情绪

　　言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。

　　家长是孩子最初的学习对象，如果家里环境温馨平和，凡是都有商有量，孩子也会成长的更加随和，在情绪上不会大起大落;如果家里经常发生矛盾，吵吵闹闹，那么孩子也会耳濡目染，认为情绪的发泄是一种常态。

　　同样当孩子犯错，惹大人生气的时候，家长在教育孩子之前也要先管理好自己的情绪。相信每个家长都曾有被孩子气得想打人的经历，但是并非所有家长都会把这种恶劣情绪发泄在孩子身上，毕竟，教育的目的是帮助孩子成长，而非用惩罚来管制一时。用一句老话来说：你今天在孩子身上播种下的，明天就会从孩子身上看到。