现在虽然初中和小学已经不让上晚自习，但晚上的时间绝对不可以浪费过去，晚上还是需要学习是的。

　　但晚上最佳学习时间是几点呢？

　　1、首先不要熬夜。

　　晚上有些同学为了多学习，甚至熬夜到凌晨一二点，看着是多学习了几个小时，但白天会一天没有精神，而且长期坚持下去，会导致神经衰弱、失眠等。

　　2、晚上的学习最高效的时间。

　　下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。

　　3、晚上的学习时间推荐。

　　建议最晚不要超过晚上22：00，要保证每天充足的休息睡眠时间。

　　最后提醒同学们：只有休息好，才能学习好，学习也要讲究科学规律，不能硬拼。