有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。

　　在固定的时间学习固定的科目，就不会为了确定学习哪一科目、完成哪一项学习任务而游移不定，白白浪费时间，学习就会成为一种习惯化的活动。

　　在平时的家教教学中教师要帮助学生养成在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。要让孩子们明白，学习的时候就应该认真学习，玩的时候才可以尽情地玩。在规定的学习时间里，不能做和学习无关的事情，从小养成良好的学习习惯，为以后的高效率学习打好基础。

　　六、使用固定学习区域

　　要实现自己的学习计划，学习场所的选择非常重要。当学生在一个采光良好、远离噪声、没有分心因素、能够集中注意力的地方学习时，他们的时间利用会更有效。

　　有条件的家庭可以单独给孩子安排一个房间。孩子们的书桌上除了学习的必备用品外，不应摆放其他任何物品，以免分散他们的注意力。抽屉和柜子最好上锁，免得他们在没完成作业的情况下去清理抽屉或做一些与学习无关的事情。书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上不应摆放镜子，更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。

　　要让孩子们明白，良好的学习环境是要靠自己努力去寻找和创造的，要置身于一个能促使自己专心学习的环境之中。

　　七、自我奖励学习成功

　　加强自我调控，能够有效保持学习动机、增强学习信心、提高学习效率。自我奖励是一个不错的策略，其实质是将学习任务与休息、娱乐活动联系起来。在完成了某一学习任务后，可以奖励自己一下，比如看会儿电视、逛逛书店或者找小伙伴一起玩等等。但要保证各种奖励是在学习目标实现之后才可以进行。

　　例如，有一个学生常常这样奖励自己：每当他课堂发言得到老师的肯定时，他就在心里奖励自己说“我真行”；每天按时写完作业时，就奖励自己一块最爱吃的口香糖；每次小测验成绩有了进步，就奖励自己一张个人签名的小奖状。因此，他总是怀着迫切的心情去学习，争取课堂上多发言，争取作业按时完成，争取小测验有进步等等。就这样，他的学习劲头越来越大，学习效率也在不知不觉中提高了。

　　有一位高考“状元”为自己准备了一个“自我表扬记录本”，他在记录本中曾这样表扬自己：

　　今天我的数学居然考了93分，这是近两个月来数学成绩头一次出现回升。看来，这一段时间的辛苦没白费，值得表扬。

　　精神上：特给予自己口头嘉奖一次，记三等功一次。

　　物质上：上马兰拉面吃拉面一碗，买巧克力一大块，共计29元。

　　自我奖励的确是自我开发潜能的一种好方法。但是一定要让孩子们明白，自我奖励不能过于随意，要端正自我奖励的动机。奖励不是目的，而是一种激励措施，通过自我奖励体验成功感，强化自信心，自觉、主动、积极地去挖掘学习潜力。

　　时间管理技能完全可以从少年期起进行系统训练。作为一名小学教师，我们的任务是帮助学生清楚地认识到时间的重要性，使他们能够在生活和学习中自觉设置切合实际的目标，作出计划，并持之以恒地围绕目标进行自我监控，合理分配时间，不断取得学业上的成功。